Challenge to Perfection, Suriname part II

Het is tijd voor een reactie uit het Surinaamse kamp op de Oktober editie van Juna en Rotje. En die reactie is er ook. Nogmaals een hebi video van Keith en Mitch.

Maar heren, volgende maand hoop ik toch een paar been oefeningen te zien. Want een brede borstkas en dikke powa met schammelige beentjes is niet echt "Perfection".

Voor meer informatie over Challenge to Perfection bekijk het concept hier en voor meer filmpjes, klik hier.

Ondersteun de #challengetoperfection op Twitter en volg @Surifatu voor meer updates.

SWE: Challenge to Perfection, Part 2

Het is tijd voor de tweede ronde van de Challenge to Perfection. In deze Oktober editie laten Juna en Rotje enkele triceps, rug en borst oefeningen zien. De battle gaat er heet aan toe nu verschillende deelnemers hun progressie updates hebben geüpload. Ook het aantal deelnemers is langzaam maar zeker aan het stijgen. De mannen zijn gemotiveerd en gedreven en dat uiten ze ook zonder schaamte door middel van bluffen en djaffen. Kijk uit naar de volgende episode van Juna en Rotje in de eerste week van November 2011 en natuurlijk ook de reactie video's van de overige deelnemers.

Voor meer informatie over Challenge to Perfection bekijk het concept hier en voor meer filmpjes, klik hier.

Ondersteun de #challengetoperfection op Twitter en volg @Surifatu voor meer updates.

The Challenge Continues

The challenge to perfection begint serieuze vormen aan te nemen. Het aantal filmpjes (dus ook het aantal deelnemers) stijgt en de inzending van fotomateriaal is ook zeer hoog. Helaas blijven wij een site bedoeld voor alle doelgroepen, dus zullen wij de foto's niet plaatsen omdat het door sommige mensen als offensief beeldmateriaal kan worden ervaren.

De video van vandaag is afkomstig van de owru pa's, degenen van wie wordt geacht dat dit de moeilijkste uitdaging zal worden. Maar big up to dem, want ze hebben wel een filmpje geproduceerd waar anderen het alleen maar op praten houden.

Voor meer informatie over Challenge to Perfection bekijk het concept hier en voor meer filmpjes, klik hier.

Ondersteun de #challengetoperfection op Twitter en volg @Surifatu voor meer updates.

Mijn challenge to perfection

1 september is een groep mannen (vrouwen mogen meedoen) begonnen aan de challenge to perfection zie hier wat het allemaal inhoud : http://tiny.cc/1dv6m
In eerste instantie dacht ik nee ik hoef er niet aan mee te doen.
Alleen het weekend erop was ik bij een goede mattie Rediman a.k.a. joker van me op bezoek.
We zouden naar een feest gaan dus bleef ik er overnachten. De volgende ochtend was ik als eerste wakker dus stond ik op om ontbijt voor mezelf te maken.
Tot mijn grote verbazing was er geen kruimel brood of korrel rijst in zijn huis te vinden. Ik heb mijn maag dus tijdelijk moeten vullen met een pak appelsap die ik in zijn kast heb kunnen vinden.
Eenmaal wakker vraag ik aan Rediman ey fawaka jongoe je hebt geen brood in huis waarop ik als response kreeg: no mang eiwitten eet ik eiwitten er is ei , yoghurt, vlees genoeg om te eten... hoe denk je dat ik 12 kilo ben afgevallen.
Het was me inderdaad al opgevallen dat Rediman zijn buik compleet verdwenen was en hij zelf een paar spiertjes gekweekt had. Ik pakte vlees en begon hem uit te lachen met zijn belachelijke dieet en legde hem uit dat het gewoon kwam omdat hij meer is gaan sporten en ik dat ook maar moet gaan doen. Onderweg naar huis ondervond ik echter dat ik bijna 2 uur nadat ik gegeten had nauwelijks honger had terwijl ik voor mijn doen toch heel licht gegeten had. De volgende ochtend dacht ik laat me de WII weer eens gebruiken na de body test gedaan te hebben kwam ik tot de schokkende ontdekking :
Ik was 19 kilo zwaarder dan ruim 2jaar terug, misschien is Rediman zijn dieet toch niet zo slecht.

De volgende dag ben ik begonnen aan het eiwitten dieet en heb ik me ingeschreven voor de challenge to perfection. Nadat ik mijn lichaam 2 weken heb laten wennen aan het dieet ben ik vandaag begonnen met fitnessen. Ik ben inmiddels ook 2 kilo lichter dus ik heb nog 17kilo te gaan. Begin oktober is de eerste status update dus ik ben benieuwd hoe ik er dan voor sta. Ik zal over mijn progressie blijven bloggen om de druk op mezelf te blijven houden.

The challenge to perfection : respons uit Suriname

Ik zal hier weinig woorden voor gebruiken ... Een sterke bluf...
Morgen ga ik zelf ook maar eens een fitnesscentrum opzoeken ....

Surifatu Exclusive: Challenge to Perfection (The Crew responds)

De geruchten zijn waar. De Surifatu Crew is de challenge to perfection aangegaan. Weinig praten, veel actie. Geen video editing, voiceover, acteur en andere poespas. Gewoon ruw materiaal, rechtstreeks uit de gym.

Volg de #challengetoperfection op Twitter via @surifatu.

Surifatu Exclusive: Challenge to Perfection

Hoe is het idee tot stand gekomen?

Het idee is tot stand gekomen toen we een avondje aan het chillen waren met de boys in Suriname. Onder het genot van een borgoe cola en het prachtige uitzicht op de Surinaamse straten vanuit het balkon, begonnen we te praten over 'in shape' blijven. Onze vriendenkring behoort namelijk tot de veteranen klasse +27, een klasse waarin je wordt geconfronteerd met de dagelijkse verplichtingen die het merendeel van je tijd eisen. Als er dan nog wat vrije tijd over blijft, wordt al gauw de keuze gemaakt om bijvoorbeeld het uitgaansleven in te trekken om even stoom af te blazen. Het besef komt dan uiteindelijk dat deze lifestyle z'n tol eist op je lichamelijke conditie, want laten we eerlijk zijn: we zijn geen boys meer van 16 die na huiswerk te hebben gedaan even kunnen rennen naar Oase of Dolfijn om daar te gaan sporten. Je metabolisme als 27 jarige gaat er ook niet op vooruit. Al deze factoren tasten vaak genoeg je motivatie aan, waardoor je eigenlijk in een vicieuze cirkel terecht komt. Dus hoe motiveer je jezelf uiteindelijk om 'in shape' te blijven? Ons antwoord daarop was: 'collectieve motivatie'. Onze vriendenkring is namelijk het type dat elkaar zowel direct als indirect motiveert. De directe manier wordt natuurlijk toegepast volgens de welbekende(beruchte) Surinaamse methodiek:'bluffen en djaffen tegenover elkaar'. Hierdoor wil geen van ons onder doen voor de ander, wat dus een ideale vorm van motivatie uiteindelijk is. Nu is het zo dat deze methodiek het best werkt wanneer je elkaar 'face to face' confronteert. Heel even leek het alsof we op dat moment een probleem hadden, immers, een gedeelte van onze groep woont in Nederland en een gedeelte woont in Suriname. De oplossing lag gelukkig voor de hand: video reportages met behulp van sociale media. De naam 'Challenge to Perfection' kwam kort daarna in een creatief moment naar boven...met dank aan de borgoe cola's.

Wat houdt het concept in?

Het concept 'Challenge to Perfection' is simpel. Het doel is om binnen een jaar onze persoonlijke 'fysieke goals' te bereiken. het middel en tevens de manier om onze motivatie te behouden, is door elke maand een video update naar elkaar te sturen via facebook/surifatu/youtube met de maandelijkse progressie. Uiteraard zullen de video's gekruid worden met een mix van blufs, djafs en alle (Surinaamse)humor van dien. De 'Challenge to Perfection' is begonnen, de deelnemers zijn vastgelegd, de uitdaging is neergezet, het wordt buigen of breken. Follow us!

[Editor's note: De volgende update van Challenge to Perfection wordt in begin Oktober verwacht. Er zijn echter geruchten dat er binnen de Surifatu crew ook enkele Adonissen zijn die de challenge ook zullen aangaan. We benne benieuwd]